Вторник
26.09.2017
23:51
 
Таэквондо
 
Приветствую Вас Гость | RSSГлавная | Туль | Регистрация | Вход
Меню сайта
Туль – это комплекс, состоящий из основных атакующих и защитных действий, выполняющийся в логически обоснованной последовательности. Занимающийся имитирует поединок с несколькими соперниками.
Использование в тренировке туль позволяет путем повторения многих связок движений совершенствовать спарринг, повышать гибкость, овладеть техникой передвижений, укреплять мышцы, учиться контролю дыхания, оттачивать плавность и ритмичность движений.


При выполнении туль следует акцентировать внимание на следующих моментах:
  • Передвижения должны начинаться и заканчиваться в одной и той же точке. Умение добиваться этого свидетельствует о точности движений.
  • При выполнении каждого движения тело должно быть обращено в строго определенном направлении, должна применяться правильная стойка. 
  • В зависимости от специфики выполняющихся движений, во время туль мышцы то полностью напряжены, то полностью расслаблены
  • Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых таэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком. 
  • Движения должны выполняться ритмично.
  • Чередование ускорений и торможений должно строго соответствовать рекомендациям.
  • Прежде чем перейти к изучению следующего туль, нужно хорошо освоить предыдущий.
  • Каждое движение должно выполняться как во время реального поединка.
  • Все движения следует повторять как правой рукой или ногой, так и левой рукой или ногой.


В таэквондо имеется 24 туль:
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Статистика



Рейтинг@Mail.ru mijsvit.com.ua - туризм та активний відпочинок в Україні виды спорта, спортивные клубы, интернет магазины, информационные издания, новости спорта catalog.fifaleague.ru - каталог спортивных сайтов Весь боевой интернет
Таэквондо © 2017
Хостинг от uCoz