Стойка – это исходное положение для выполнения каждого действия в таэквондо.
Основные правила принятия правильной стойки:
За редким исключением спина должна держаться прямо.
Плечи должны быть расслаблены.
Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.
Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых таэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком.
Поза должна быть устойчивой.
Необходимо правильно использовать пружинящие движения в коленном суставе. Под пружинящими движениями в коленном суставе подразумевают движения, приводящие к перемещению тела в вертикальной плоскости.
