Уязвимыми точками в таэквондо называют любые чувствительные или легко повреждаемые области тела, открытые для атаки. Для правильного выбора средств атаки и блокирования занимающиеся должны знать локализацию этих точек. Направленная наугад атака малоэффективна и является напрасной тратой сил.
Занимающиеся должны уяснить, что сила, необходимая для нанесения сопернику серьезной травмы, зависит от того, какая из уязвимых точек подвергается атаке. Так, например, воздействие на нее даже небольшой по величине силы может привести к серьезным последствиям. С другой стороны, когда соперник напрягает мышцы брюшного пресса, то часто даже очень сильный удар оказывается недостаточным для травмирования находящихся в брюшной полости внутренних органов.
Уязвимые точки подразделяются на две группы. К первой относятся точки, воздействие на которые может привести к смертельному исходу или инвалидности. Ко второй - точки, воздействие на которые не опасно для жизни, однако связано с сильными болевыми ощущениями и временными отклонениями в здоровье.
Для систематизации расположения уязвимых точек на теле человека было выделено пять областей: голова, шея, грудная клетка, живот, наружные половые органы и конечности.
Голова
Кости, образующие скелет головы, объединены в череп, защищающий размещенные внутри него органы. Череп состоит из 28 костей, 8 из которых защищают располагающийся внутри черепа мозг.
Глаза помещены в глубокие глазницы и таким образам хорошо защищены от ударов рук и ног. Исключение составляют удары наносящиеся пальцами рук или ног, в результате которых могут возникнуть очень серьезные травмы.
Нос состоит из носовой кости и хряща, образующего кончик носа. Удары в нос могут приводить к переломам носовой кости и сильным кровотечениям. Серьезные последствия крайне редки.
Верхняя и нижняя челюсти с крепящимися на них зубами образуют рот. Внутри ротовой полости располагается язык. Снаружи ротовой полости находятся губы. Посередине верхней губы имеется углубление – ямка верхней губы. Типичными травмами области рта являются разбитые губы и выбитые зубы. Переломы встречаются редко. Ухо может быть условно разделено на наружную и внутреннюю части. Результатом травмирования наружной части уха являются опухоли и кровотечения, редко имеющие серьезные последствия. Сильная боль и даже временная глухота могут стать следствием разрыва барабанной перепонки, вызванного передачей через ушной канал ударной силы.
Очень важно осознавать, что любой сильный удар в голову не проходит без последствий. Каждый такой удар должен рассматриваться, как серьезная травма, поскольку результатом могут быть как легкая форма сотрясения мозга, так и неожиданная смерть.
Шея
Шея может рассматриваться как ствол, соединяющий голову и мозг с остальным телом. Выполняет как опорную, так и проводящую функции. Опорная функция обеспечивается шейным отделом позвоночника, являющегося первым отделом позвоночного столба.
Шейный отдел позвоночника образует 7 позвонков. Внутри них имеется отверстие, через которое проходит спинной мозг. Нервы, подходящие ко всем частям тела, выходят из позвоночного столба в области соединения соседних позвонков. Травмирование любой части позвоночника может привести к разрушению позвонка, которое повлечет за собой нарушение проводящих путей спинного мозга, что в свою очередь вызовет паралич мышц и органов тела, иннервируемых данным отделом спинного мозга.
Проводящие пути располагаются спереди от позвоночного столба. К ним относятся трахея и пищевод, а также располагающиеся по обеим сторонам шеи сонные артерии, обеспечивающие ток крови от сердца к мозгу. Проводящие пути защищены хрящами гортани, наиболее крупным из которых является щитовидный. Травмы щитовидного хряща гортани, трахеи и сонных артерии очень серьезны и могут привести к быстрой
смерти. Травмы пищевода встречаются редко, за исключением случаев применения холодного и огнестрельного оружия.
Грудь
Область груди объединяет грудную клетку, легкие, сердце, аорту и большие кровеносные сосуды, через которые осуществляются ток крови к сердцу и от него. Грудную клетку образуют ребра и мышцы. Грудная клетка прекрасно защищает внутренние органы, которые она окружает.
Как следствие, легкие, сердце, аорта и большие кровеносные сосуды в таэквондо травмируются крайне редко. Следует отметить, что проходящий по середине спины грудной отдел позвоночного столба ничем не защищен от прямых ударов. Удары в область молочных желез у женщин чрезвычайно болезненны, но, как правило, не связаны с серьезными последствиями.
Живот
Живот представляет собой полость, внутри которой располагаются многие органы. Сверху он ограничен диафрагмой, снизу - тазовой диафрагмой, спереди и сбоку - стенкой живота. Задняя часть ограничивается позвоночным столбом и прямыми мышцами спины.
Следует иметь в виду, что поясничный отдел позвоночника, образованный пятью позвонками, является единственной опорой живота. Травмы позвоночника могут привести к болям или параличу ног. Травмирование прямых мышц спины может привести к болям в области спины, которые способны стать причиной потери трудоспособности на месяцы и годы. Внутри брюшной полости располагаются печень, селезенка, поджелудочная железа и почки. Прямой удар может вызвать отрыв этих органов и опасное для жизни внутреннее кровотечение. Живот и внутренние органы практически никогда не травмируются, за исключением применения холодного или огнестрельного оружия. Удары в область солнечного сплетения, способные мгновенно на некоторое время вывести из строя человека, обычно не имеют серьезных последствий. У женщин очень болезненны удары в область внешних гениталий. Обычно эти удары не оставляют последствий. У мужчин ситуация иная. Удар в область внешних гениталий может привести к кровотечению внутри яичек, что в дальнейшем может привести к бесплодию. Очевидно, что удары в область живота могут привести к очень серьезным последствиям.
Руки и ноги
Руки крепятся к телу с помощью хряща и сумки плечевого сустава. Травмы этой области тела обычно не имеют серьезных последствий. Довольно легко вывихнуть руку в плечевом суставе. Последствиями вывиха могут стать сдавливание располагающихся в области подмышечной впадины нервов и кровеносных сосудов. Следует обратить внимание, что подмышечная впадина становится незащищенной, как только поднимается рука. Через медиальную область локтевого сустава проходит локтевой нерв. Эта область очень чувствительна к ударам. Растяжения связок кисти не имеют серьезных последствий, однако, связаны с длительным восстановлением. Колени очень чувствительны к боковым ударам. Следует помнить, что однажды травмированный коленный сустав остается легко уязвимым на всю жизнь. Голень и стопа легко травмируются, но травмы не имеют серьезных последствий.
Занимающиеся таэквондо должны знать правила и при необходимости уметь оказать первую медицинскую помощь (включая искусственное дыхание). В случае травмирования внутренних органов необходимо осторожно уложить травмированного на пол, проверить, нет ли переломов, проверить состояние сознания, пульс и дыхание, Тело травмированного нельзя двигать ни в коем случае. Необходимо моментально вызвать врача. Никогда не заставляйте травмированного идти или прыгать. Это может привести к внутреннему кровотечению.
